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Mindfulness para vivir sin miedos

 


Ficha

 

Título: Mindfulness
para vivir sin miedos
Autor: Helen Flix
Colección: Crecimiento, nº 3
134 páginas
Rústica con solapas
Tamaño: 15 x 21,6 cm
P.V.P.: 11,95 €
ISBN: 978-84-944037-4-3
P.V.P. EBOOK: 3,99 €
ISBN EBOOK: 978-84-944037-5-0


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Mindfulness para vivir sin miedos
Helen Flix


"Una guía práctica sobre mindfulness para aprender a disfrutar sin miedos de la vida y convertirla en una gran experiencia".

 

SINOPSIS



«Mindfulness» es una palabra que últimamente se ha puesto de moda, aunque en realidad se trata de una práctica que, de manera implícita o explícita, se ha venido utilizando desde hace tiempo en ámbitos tan aparentemente distantes como la medicina académica o algunas religiones.

El mindfulness, que cada día está más presente en el ámbito clínico, puede ayudarnos a mejorar nuestra salud física y emocional. Es una herramienta con la que podemos hacernos más fuertes, menos vulnerables y más conscientes de nosotros mismos y de nuestras emociones; una herramienta que nos dará más seguridad y nos permitirá vivir sin miedos y con mayor plenitud el «aquí y ahora», algo esencial para sentirnos mejor y disfrutar el presente.


En el libro...


Descubre las claves para transformar tu vida en una gran experiencia, conocerte mejor y disipar tus miedos.

Con más de 20 ejercicios prácticos que te ayudarán a conseguir tus objetivos de manera más sencilla y efectiva.

 

AUTOR



Helen FlixHelen Flix

Licenciada en Psicología Clínica y de la Salud, posee además estudios superiores de Música, Medicina y Nutrición. Estudió Medicina Tibetana en Nepal, India y Tíbet, consiguiendo el grado de “Duramba”, e Hipnosis Clínica en la Universidad de Barcelona. Es miembro colaborador de la Asociación Española de Micro-inmunoterapia, integrante de la Societat Catalana de Neuropsicologia y colaboradora de los laboratorios homeopáticos Labo-Life. Dirige L’Espai Psicosalut en Barcelona, donde imparte cursos de mindfulness, hipnosis, counseling, flores de Bach y medicina tibetana, y ejerce psicoterapia holística. Tiene publicados doce libros.

 

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